心の病 チェックシート

心の病のチェックシートについて

スポンサーリンク

今回は、心の病について、確認を行うツールのひとつのチェックシ
ートについて、どんなものがあるのかをリサーチしました。

 

以下のようなチェック内容がありましたので、ご自身と照らし合わ
せてみてはいかがでしょうか?

 

【チェック内容】

 

以下の症状2週間以上続いていませんか?

 

@毎日のようにほぼ1日中気分が落ち込んでいる。
A何をしても興味がもてずに楽しむことができない。
B毎日食事が楽しめず、食欲がでない。また、体重が低下気味。
C毎日なかなか寝付けない。また、夜中、早朝に目覚めることが多い。
Dいつもイライラしている。動きや話をするのがかなり遅い。
E落ち着きがない。
Fいつも疲れを感じていたり、やる気がでない。
Gいつも自分には人生の価値がないとか思ってしまう。
Hいつも仕事や家庭の物事に集中することができない
Iなかなか決断ができないことが多い。
J自分はこの世に無意味だからいなくなってしまいたいと思うことがある。

 

こんなことありませんか?

スポンサーリンク

@何もしていないのに動悸や息切れがする。脈が早い。
A手のひらに異常に汗をかいたり、冷や汗をかきやすい。
B全身のふるえや手足のふるえがおきやすい。
Cいつも息苦しいときがアル。
Dなにかのどに詰まったような窒息感がある。
E胸が痛む、不快感を感じるようなことがある。
F吐き気を催したり、突然下痢になったりする。
Gめまいをしたりふらついたりすることがある。
H現実世界にいるような感じがしなくなるときがある。
I自分をうまくコントロールできなくなるときがある。
J私はこのまま死んでしまうのかという恐怖を覚える。
K体の一部が急にうづいたりする。
Lいきなりほてったり、寒気をかんじたりする。

 

以上のようなチェック項目があります。

 

大体が該当する場合、心の病である可能性が非常に高くなり
ますので、ご自身で心の病の疑いがありそうだと感じた時は
早急に、メンタルクリニックなどの受診するようにしてくだ
さい。

 

心の病は、身体的病気より非常に治りにくい病気です。

 

そのため、早期治療を実施することが大切ですので、極力は
やめの診断を受けるようにすることが望ましいです。